30秒速读：IINA 是一款面向 macOS 的开源视频播放器，它的思路很直接：拿功能强大的 mpv 做解码内核，再包上一层真正符合 Mac 设计风格的界面。结果就是，格式支持很广，又不用去学命令行，打开就能看，界面也像 Mac 自带软件一样顺手。
软件信息
| 软件名称 | IINA |
| 版本与大小 | 以发布页标注为准，原稿所记为早期版本，不作为现行版本依据 |
| 适用平台 | macOS，具体系统要求以发布页为准 |
| 是否开源 | 是，基于 mpv 内核 |
| 主要特点 | 格式支持广、支持网络播放、兼容 mpv 脚本、支持触控栏操作 |
版本选择：Mac 用户直接装最新正式版
结论先行：只要你是 Mac 用户，直接装发布页上的最新正式版就行，不用在历史版本里挑。
| 播放器 | 长处 | 短处 |
| IINA | mpv 内核解码能力强，界面符合 Mac 风格 | 只支持 macOS，没有 Windows 版 |
| 系统自带播放器 | 开箱即用，界面最原生 | 支持的视频格式相对有限，冷门格式容易打不开 |
| 跨平台通用播放器 | 格式支持广，到处都能装 | 界面风格与 Mac 不太贴合，用起来总觉得隔了一层 |
一句话推荐：想要格式全、界面又像 Mac 原生软件的，选 IINA；只看系统自带格式就能打开的片子，用自带播放器也够。
安装步骤：只盯三个卡点
- 先确认系统版本符合发布页要求再下载。Mac 播放器对系统版本有要求，下载之前看一眼发布页的系统要求，比装完打不开再排查省时间。
- 装完先把常用格式的默认打开方式设给它。入口：右键视频文件，打开方式里选 IINA 并设为默认。体感差别：以后双击视频直接就是它，不用每次右键再挑。
- 先播一部冷门格式的片子验一下。不要只播最常见的格式，拿一部以前自带播放器打不开的片子试播，确认解码和字幕都正常，再把它当成主力播放器。
装完必改设置：4 项
- 界面外观：调成你顺眼的样式。入口：偏好设置里的界面一栏。体感差别：播放器的控制条、配色和布局贴合你的使用习惯后，看片时操作不用找按钮，眼睛也不容易被花哨的界面分心。
- 字幕与音轨默认选择：定好优先语言。入口：偏好设置里的字幕与音轨一栏。体感差别：多音轨、多字幕的片子打开就是你要的那一条，不用每部片子都手动切一次。
- 触控栏控制：按你的习惯留常用按钮。入口：偏好设置里的触控栏一栏，带触控栏的 Mac 才有这一项。体感差别：播放、暂停、进度这些高频操作在触控栏上一点就到，不用把鼠标移回播放窗口。
- 脚本扩展：有需要再开 mpv 脚本兼容。入口：偏好设置里的高级与脚本一栏。体感差别：普通用户不开也能正常看片，需要进阶功能的人开了脚本才能扩展出更多玩法，不开不影响日常使用。
常见问题
有的格式自带播放器打不开，IINA 能播吗？
多数情况下可以。据官网说明，IINA 基于 mpv 内核，格式支持面很广，系统自带播放器打不开的冷门格式，换它播往往就能打开。如果某个文件确实播不了，先确认文件本身没有损坏，再看是不是编码过于特殊。
网络视频能直接播吗？
可以。它支持网络播放，把视频地址交给它就能播，不用先把文件下载下来。网络播放的流畅度取决于网络状况，卡顿先查网络，再怀疑播放器。
字幕出现乱码怎么办？
先去字幕设置里换一下字幕编码再试。字幕乱码多数是编码不匹配造成的，换一个编码选项重新加载字幕，通常就能恢复正常，不用重新下载字幕文件。
旧款 Mac 还能不能装？
以发布页的系统要求为准。播放器对系统版本有下限要求，旧款 Mac 先核对发布页标注的最低系统版本，符合要求再下载，不符合就不要硬装，装上了也可能运行不稳定。
适合谁，不适合谁
适合的人：用 Mac、经常看各种格式视频、又不想学命令行的人，IINA 把 mpv 的解码能力和 Mac 风格的界面拼在了一起，正好对口。不适合的人：只用 Windows 或者只看系统自带格式就能打开的片子的人，前者根本装不上，后者用自带播放器已经够了，没必要多装一个。
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