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Vu1h）30秒速读：重要文件散在两个文件夹里，手动复制一遍既慢又怕漏改。本篇讲 FreeFileSync 怎么先比对差异、再只同步改动过的文件，并给出版本选择、安装步骤和装完必改的设置。
FreeFileSync 能用来干什么
FreeFileSync 是一款文件夹比较和同步软件，用于创建和管理重要文件的备份副本。它不会每次都复制全部文件，而是先确定源文件夹与目标文件夹之间的差异，只传输所需的最少数据量。软件免费开源（允许商业使用），跨平台支持 Windows、macOS、Linux，能满足绝大多数人日常的文件/文件夹同步与备份需求：自动备份、单向/双向同步、更新指定文件夹、增量同步、定时备份。官方地址：freefilesync.org（本站分享为 Windows 版本）。
功能特性
- 免费开源，允许商业使用
- 跨平台：Windows、macOS、Linux
- 支持 Unicode（中文文件名无乱码）
- 支持局域网共享文件夹同步，支持 FTP、SFTP 同步
- 文件夹对比、同步速度快
- 一次批量执行多组同步作业
- 提供 RealTimeSync 工具，监视文件夹变化自动同步
- 支持命令行调用，可编入计划任务
- 提供绿色便携版，可免安装使用（需付费赞助）
版本亮点
v14.12：数据库文件大小进一步减少 16%；改进切换按钮布局计算；修复 Linux 网格视图过滤器不显示；修正文本描述不换行；解决 ERROR_UNTRUSTED_MOUNT_POINT；修复 macOS 位图按钮收缩。
软件信息表
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 版本 | v14.12 |
| 适用平台 | Windows / macOS / Linux |
| 语言 | 简体中文 |
| 安装包大小 | 以官网为准 |
| 更新日期 | 以官网为准 |
| 版本类型 | 开源免费版 |
版本对比与推荐
| 版本 | 特点 | 适合谁 |
|---|---|---|
| v14.12 开源免费版（本篇） | 免费开源，稳定省事 | 日常备份和文件夹同步的普通用户 |
| 绿色便携版 | 免安装使用，具体获取方式以官网为准 | 需要在多台电脑间携带使用的用户 |
版本推荐：日常备份和文件夹同步，优先选本篇 v14.12 开源免费版，功能完整且免费。
安装步骤
- 下载后运行安装程序，按提示完成安装；也可以用绿色便携版解压即用。
- 首次使用先创建一对文件夹的同步任务，左边选源文件夹，右边选目标文件夹。
- 点比对预览差异，确认新增、修改、删除的条目都符合预期后再执行同步。
- 第一次同步完成后，再打开目标文件夹抽查几个文件，确认内容一致。
装完必改设置
以下为通用建议，具体入口以软件内选项为准。
- 同步方向先想清楚再执行：单向同步只把源文件夹的改动推到目标，双向同步两边互推，新手先从单向开始最稳。
- 删除处理方式选保留旧版本：同步时被删的文件先保留一份旧版本，误删后还能找回，体感差别就是删错不慌。
- 过滤规则排除临时文件：把系统临时文件、缓存文件排除在同步之外，同步更快，目标盘也不被垃圾占满。
- 自动同步先小范围试跑：用 RealTimeSync 做自动同步前，先拿一个不重要的文件夹试跑几天，确认无误再接管重要资料。
常见问题
- 问：双向同步后文件被误删了怎么办？答：如果事先设置了保留旧版本，可以从旧版本中找回；没有保留的话只能靠其他备份恢复，所以第一次同步前务必先预览。
- 问：同步到一半提示目标盘空间不足怎么办？答：先清理目标盘，确认空间足够后再重新同步，未完成的部分会接着比对后补传。
- 问：局域网或 FTP 同步连不上怎么办？答：先确认共享路径、账号和网络是通的，再检查目标地址是否写对，具体报错以软件提示为准。
注意事项
- 第一次同步重要资料前，先做一份完整备份，同步工具本身不能代替备份。
- 不要把同步目标设在源文件夹内部，源和目标重叠会导致同步逻辑混乱。
- 执行同步前养成看预览的习惯，预览里出现大批量删除时先停下来查原因，不要直接点执行。
适合哪些人
每天要把工作文档备份到移动硬盘、想让两台电脑的文件保持一致、照片资料怕丢的读者，都适合用文件夹同步代替手动复制。先比对再同步的流程，既省时间又不容易漏改。
下载入口
下载方式：点击上方按钮前往本站下载页，回复公众号关键词获取网盘链接。
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